Mein Ansatz – Ganzheitlich und mit Herz
Willkommen auf deinem Weg zu mehr Kraft und Ausgeglichenheit!
Spürst du, dass es Zeit ist, wieder bei dir selbst anzukommen?
Nicht nur zu funktionieren, nicht nur zu geben – sondern still zu werden, durchzuatmen und dich selbst wieder zu spüren?
Vielleicht trägst du viel. Für andere. Fürs Außen.
Und dabei gerätst du selbst leise aus dem Blick. Zwischen Alltag, Familie und all den Erwartungen fehlt oft der Raum – für dein eigenes Erleben, für deine Gefühle, für deine Kraft.
Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens.
Einen geschützten Raum, in dem du nichts musst. In dem du einfach sein darfst.
Genau dort beginnt die Rückverbindung zu dir.
In meinen Sessions erwartet dich:
- Ein geschützter Raum
zum Ankommen, Loslassen und Kraft schöpfen – ohne Druck, ohne funktionieren zu müssen. - Das Lösen alter, blockierender Muster
die dich vielleicht schon lange begleiten und dich ausbremsen. - Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner Selbstfürsorge
Du lernst, liebevoll auf dich zu schauen und dich selbst ernst zu nehmen. - Eine ganzheitliche Begleitung
mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeit, Aroma Coaching und Life Coaching – für Körper, Geist und Seele. - Alltagstaugliche Werkzeuge
die dir helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Balance in deinen Alltag zu bringen. - Raum für persönliches und spirituelles Wachstum
In deinem Tempo, auf deine Weise – achtsam und authentisch.
Du gewinnst:
- Mehr innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit
- Einen neuen Zugang zu dir selbst
- Die Erkenntnis: Alles, was du brauchst, ist bereits in dir
Ich begleite dich dabei – liebevoll, achtsam und mit ganzem Herzen.
Bist du bereit, dich wieder selbst zu spüren?
Meine Begleitung ist auch online möglich – du kannst ganz bequem von Zuhause aus an Sessions teilnehmen und tiefgehende Unterstützung erfahren, wo auch immer du bist.
Meine Reise zu mehr Stärke und innerer Freiheit
Über mich
Ich bin Jennyfer – Yogalehrerin, Thai-Yoga-Masseurin, Life Coach und Mutter zweier wunderbarer Söhne.
Mein Weg hierher war alles andere als gradlinig – aber genau das macht meine Arbeit heute so echt und tief.
Was mich geprägt hat:
- Frühe innere Kämpfe
mit Essstörungen, depressiven Phasen und einem Gefühl von „nicht gut genug sein“. - Der ständige Blick nach außen
auf der Suche nach Halt – um dem Schmerz und der Unruhe in mir zu entkommen. - Herausforderungen in meiner Herkunftsfamilie
die Spuren hinterließen und mich lange begleitet haben. - Der Balanceakt als Mutter
zwischen Verantwortung, Funktionieren und dem Wunsch, mich selbst nicht zu verlieren.
Mein Wendepunkt:
Als ich begann, mich mir selbst zuzuwenden – durch Yoga, Achtsamkeit und liebevolle Selbstfürsorge. Ich lernte, meine innere Stimme wieder zu hören, unbewusste Dynamiken zu verstehen und zu verändern, alte Reaktionsmuster zu erkennen und neue Wege zu gehen.
Heute begleite ich Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen.
- Mit Herz, Tiefe und echter Verbindung
- Mit ganzheitlichen Methoden: Yoga, Thai-Yoga-Massage, Life Coaching und Aroma Coaching
- Mit dem Ziel, dich zurück in deine Kraft zu bringen – achtsam, ehrlich und in deinem Tempo
Du darfst loslassen, heilen und dich wiederfinden.
Ich bin an deiner Seite – mit einem Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.
„Yoga ist die Kunst, das zu erkennen, was du schon immer warst – unverändert, rein und unberührt von der Welt.“
Meine Angebote und Leistungen
Entdecke hier meine Angebote und erfahre mehr über Yoga, Aroma Coaching, Thai-Yoga-Massage und Life Coaching.
Yoga
Zurück zu dir selbst
In meinen Yogastunden lade ich dich ein, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren und die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist, jede Stunde ist darauf ausgelegt, dich sanft zu fordern und gleichzeitig zu entspannen. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um den Weg zu dir selbst und in deine eigene Kraft.
Aroma Coaching Natürliche Unterstützung für Körper und Seele
Im Aroma Coaching arbeite ich mit den ätherischen Ölen von Young Living, um deine Sinne zu aktivieren und dein inneres Gleichgewicht zu fördern. Düfte sprechen direkt unser Innerstes an – sie können Emotionen wecken, Klarheit schaffen und neue Impulse setzen. Lass dich von der Kraft der Aromen begleiten und entdecke, wie der richtige Duft dein Wohlbefinden auf natürliche Weise bereichern kann.
Thai-Yoga
Die Kunst der achtsamen Berührung
Die Thai-Yoga-Massage ist eine jahrhundertealte Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit sanften Dehnungen, Druckpunkten und akupressurähnlichen Techniken helfe ich dir, Verspannungen zu lösen und den Fluss der Lebensenergie zu fördern. Diese Massageform ist perfekt, um Blockaden zu lösen und tiefgehende Entspannung zu erleben.
Life Coaching
Dein Weg zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein
Bist du auf der Suche nach mehr Klarheit im Leben oder möchtest du alte Muster und Glaubenssätze hinter dir lassen? Als Life Coach unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erkennen und in die Umsetzung zu kommen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die zu dir passen und dich dabei unterstützen, das Leben zu führen, das du dir wünschst.
Hinweise zu meinem ganzheitlichen Ansatz
Meine Angebote im Bereich Life Coaching, Yoga und Thai-Yoga-Massage sind darauf ausgerichtet, dich in deiner persönlichen Entwicklung und Selbstfürsorge zu unterstützen. Sie sind jedoch nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung oder Therapie gedacht. Falls du mit schweren gesundheitlichen oder psychischen Herausforderungen konfrontiert bist, ist es ratsam, auch professionelle therapeutische oder ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich ermutige dich, stets auf dein Wohlbefinden zu achten und dir die Unterstützung zu holen, die du brauchst.
Jennyfer Koster
Yogalehrerin | Thai-Yoga-Massage | Life & Aroma Coach
Ort: Main-Taunus-Kreis
Hinweis:
Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
© 2025 Jennyfer Koster – Alle Rechte vorbehalten.
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